Bul

Testler

App Store

Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Cam Silmek

Cam Silmek

Egzersiz

Kilon (kg)

Süre (dk)

Yakılan Enerji - kcal

Sağlığına dikkat eden güzel insan alkışlar sana... Haydi, dakikalar içerisinde diyetine başla!

Sağlığına dikkat eden güzel insan alkışlar sana...

Haydi, dakikalar içerisinde diyetine başla!

Cam Silmek Çalıştırdığı Kaslar

Neck (Boyun)

Abs (Karın)

Biceps (Pazu)

Calver Back

Chest (Göğüs)

Forearm (Ön kol)

Lats (Yanlar / Kanat)

Lower Back (Alt sırt / Bel)

Hamstring (Üst, arka bacak)

Quades Back

Quads (Üst, ön bacak)

Triceps (Arka kol)

Shoulders (Omuz)

Traps (3 parçalı kas grubu / Yamuk)

Calves (Alt bacak / Baldır)

Kaslar

SHOULDERS (Omuz)

Benzer Egzersizler

Zumba

Yoga (İleri Seviye)

Merdiven İnip Çıkmak

Koşu/koşmak/jogging (orta: 11 km/saat)

Kick boks

Tüm Egzersizler

Sayfayı Paylaş

Eğzersiz içerikleri

En iyi göğüs egzersizleri nelerdir?

Yin yoga nedir? Stresini yönetmenin yeni yolunu keşfet!

Wing Chun nedir?

Tae Bo Nedir?

Tüm İçerikler