Diyetkolik'i telefonunda kullan
Vücudun dik. Omuzlar geriye doğru ve göğüs dışarda olmalıdır.
Saatte 6 km' nin altında yapılmalıdır. Bu yürüyüşün dışarıda yapılması tercih edilmelidir.
Sayfayı Paylaş
Eğzersiz içerikleri