Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 21.12.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
9
kaydet

A Mı, B Mi? Patlamış Mısır Cipse Karşı!

Atıştırmak istersen bizden söylemesi

A Mı, B Mi? Patlamış Mısır Cipse Karşı!

Canımız atıştırmalık bir şeyler istediğinde çoğumuzun eli marketteki cips reyonlarına gitmiyor mu? Ya da film izlerken hangimiz patlamış mısıra hayır diyebiliyoruz?

Madem durum bu, iki atıştırmalığın karşılaştırmasına yakından bakalım...

Sağlıklı bir beslenme düzenine kavuşmak için sadece kalori saymak yeterli değildir. Besinlerin yağ, protein ve daha birçok bilgisine sahip olursak bilinçli tercihler yapabiliriz.

Cipsler, patates yüksek nişasta içerdiğinden ve tamamen kızartma yöntemi ile pişirildiğinden dolayı yüksek kalorili yiyeceklerdir. Bu yüzden tek seferde koca bir kase yemek, istemeyeceğimiz sonuçlar doğuracaktır.  

Diğer yandan patlamış mısırı az yağla, hatta yağsız yapma olanağımız varsa cipsten daha masum bir atıştırmalık olacaktır.

25 gr patlamış mısır yaklaşık 4 gr yağ içeriyor ve yaklaşık 100 kaloriyken, 20 gr cips yaklaşık 11 gr yağ içerir ve yine 100 aynı kaloridir.

kaç kalori
facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Leyla Eliyeva Cips

22.12.2017
Yanıtla

Türkan Eser A

22.12.2017
Yanıtla

Janset Eser Patlamış mısır...

22.12.2017
Yanıtla

Ismail Üzüm B

25.12.2017
Yanıtla

Oranoos Nasiri A

25.12.2017
Yanıtla

Halit Alpaydin A :)

26.12.2017
Yanıtla

Büşra Yatmaz B:)))

29.12.2017
Yanıtla

Emre Koçak C tabi ki

17.12.2018
Yanıtla

Atila Kış Ab

15.08.2021
Yanıtla

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir