Ağız kokusunu yenmenin yolları

İyi Beslenme 29.08.2016

Ağız kokusunu yenmenin yolları

Ağız kokusunun sebepleri değişken olsa da günlük yaşamı kabusa çevirdiği kesin. Bu durumun önüne geçme yollarıysa çok çeşitli.

 

Nedenleri nelerdir?

-      Diş aralarında kala yiyecek artıkları

-      Karaciğer hastalıkları

-      Sinüs ve üst solunum yolları enfeksiyonları

-      Şeker hastalığı

-      Tüketilen bazı gıdalar

-      Böbrek yetmezliği

-      Sigara ve alkol

-      Tükürük bezinin çalışmaması

 

Nasıl önlenir?

 

Karanfil çiğneme:Piyasada satılan küçük karanfil tohumlarını çiğnemek bilinen en eski ve ekonomik yöntemdir.

Diş ipi:Diş ipi, dişlerin etrafındaki artık besinleri temizleyeceğinden ağız kokusunda etkilidir.

Yoğurt:Probiyotiklerden zengin olduğu için ağız kokusunu önlemede yardımcıdır.

Su içmek:Tükürükten kaynaklanan ağız kokusu üzerinde su içmek etkilidir.

Sakız:Özellikle çinko eklenmiş sakızlar ağız kokusunu önlemeye katkı sağlar.

Tarçın:Ağızda çiğnen bir miktar tarçın, bakterileri savuşturacaktır.

Gargara:Yatmadan önce yapılan gargara ağız hijyenini tam anlamıyla sağlar.

 

YORUMLAR

Ağız kokusunu yenmenin yolları
Diyetkolik Diyetisyenim, 29/08/2016


Ağız kokusunun sebepleri değişken olsa da günlük yaşamı kabusa çevirdiği kesin. Bu durumun önüne geçme yollarıysa çok çeşitli.

 

Nedenleri nelerdir?

-      Diş aralarında kala yiyecek artıkları

-      Karaciğer hastalıkları

-      Sinüs ve üst solunum yolları enfeksiyonları

-      Şeker hastalığı

-      Tüketilen bazı gıdalar

-      Böbrek yetmezliği

-      Sigara ve alkol

-      Tükürük bezinin çalışmaması

 

Nasıl önlenir?

 

Karanfil çiğneme:Piyasada satılan küçük karanfil tohumlarını çiğnemek bilinen en eski ve ekonomik yöntemdir.

Diş ipi:Diş ipi, dişlerin etrafındaki artık besinleri temizleyeceğinden ağız kokusunda etkilidir.

Yoğurt:Probiyotiklerden zengin olduğu için ağız kokusunu önlemede yardımcıdır.

Su içmek:Tükürükten kaynaklanan ağız kokusu üzerinde su içmek etkilidir.

Sakız:Özellikle çinko eklenmiş sakızlar ağız kokusunu önlemeye katkı sağlar.

Tarçın:Ağızda çiğnen bir miktar tarçın, bakterileri savuşturacaktır.

Gargara:Yatmadan önce yapılan gargara ağız hijyenini tam anlamıyla sağlar.