Akşama Yemekte Ne Var? Yoruma yaz, paylaş, istersen öneri al...

Beslenme 07.08.2017

Öneri: Soğuk ayran çorbası: 1 porsiyon 371 kcal / 215 gram
Akşama Yemekte Ne Var? Yoruma yaz, paylaş, istersen öneri al...

Kalori: 1 porsiyon 371 kcal / 215 gram

Kişi Sayısı: 6 kişilik

Hazırlık Süresi: 30 dk.

Yöre: Türkiye

Pişirme Süresi: 15 dk.

Malzemeler:

Yarım Demet Dereotu

Yarım Demet Maydanoz

2 Su Bardağı (200 Ml’lik) Buğday (Tam Taneli)

950 Gram Yoğurt

Hazırlanışı:

Buğdayı bol suda yumuşayana kadar haşla. Daha sonra süzüp soğut. Yoğurda su ekleyip koyu bir ayran kıvamına getir. Üzerine haşlanmış buğdayı, maydanoz, dereotu ve tuz ekleyip karıştır. Soğuk olarak servis yapabilirsin. Afiyet Olsun :)

İLGİNİ ÇEKEBİLİR

YORUMLAR

Akşama Yemekte Ne Var? Yoruma yaz, paylaş, istersen öneri al...
Diyetkolik Diyetisyenim, 07/08/2017


Öneri: Soğuk ayran çorbası: 1 porsiyon 371 kcal / 215 gram

Kalori: 1 porsiyon 371 kcal / 215 gram

Kişi Sayısı: 6 kişilik

Hazırlık Süresi: 30 dk.

Yöre: Türkiye

Pişirme Süresi: 15 dk.

Malzemeler:

Yarım Demet Dereotu

Yarım Demet Maydanoz

2 Su Bardağı (200 Ml’lik) Buğday (Tam Taneli)

950 Gram Yoğurt

Hazırlanışı:

Buğdayı bol suda yumuşayana kadar haşla. Daha sonra süzüp soğut. Yoğurda su ekleyip koyu bir ayran kıvamına getir. Üzerine haşlanmış buğdayı, maydanoz, dereotu ve tuz ekleyip karıştır. Soğuk olarak servis yapabilirsin. Afiyet Olsun :)