Kilo vermek isteyen kişilerin alkol kullanımı alıcakları kalori fazlalığından dolayı kilo vermelerini olumsuz etkileyebilir, çünkü alkolün kalorisi oldukça yüksektir diğer besinlere göre. Özellikle alkolle birlikte alınan yağlı yiyeceklerde yağlı besinlerin sindirimi, emilimi daha fazla olacağıiçin çok daha fazla kalori alacaklardır. Genellikle yapılan araştırmalarda alkolle birlikte alınan öğünlerin 400 kalori daha yükesek olduğunu göstermiştir. Burda kişilerin diyetteki kilo verme süreçlerini olumsuz etkileyecektir. Fakat yine de kişiler alkol tüketmeyi çok istiyorlarsa belli bir sıklıkla, haftada 1 veye 2 kere 1 veya kadehi geçmeyecek şekilde özellikle de kırmızı şarap tüketmelerini önerebiliyoruz.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo