Alkol Tüketimi Vücut Yağının Artmasına Neden Olur
Alkol kalorisi yüksek bir içecektir. Alkolün kalorisi yağın kalorisine yakındır ve fazlası vücutta yağ olarak depolanır. Alkollü içecek tüketiyorsanız, bırakın veya mümkün olduğu kadar azaltın. özellikle gebelik ve emziklilik döneminde olanlar, diyabeti olanlar, ağırlık kaybetmek isteyenler alkolden uzak durmalıdırlar. Diyetisyeninize danışarak aşağıdaki alkollü içkilerdensadece birini şu miktarlarda tüketebilirsiniz; Bira; 330 cc , Şarap; 150 cc , Rakı; 50 cc , Votka; 50 cc , Cin; 50 cc , Viski; 50 cc
Alkol kalorisi yüksek bir içecektir. Alkolün kalorisi yağın kalorisine yakındır ve fazlası vücutta yağ olarak depolanır. Alkollü içecek tüketiyorsanız, bırakın veya mümkün olduğu kadar azaltın. özellikle gebelik ve emziklilik döneminde olanlar, diyabeti olanlar, ağırlık kaybetmek isteyenler alkolden uzak durmalıdırlar. Diyetisyeninize danışarak aşağıdaki alkollü içkilerdensadece birini şu miktarlarda tüketebilirsiniz; Bira; 330 cc , Şarap; 150 cc , Rakı; 50 cc , Votka; 50 cc , Cin; 50 cc , Viski; 50 cc
YORUMLAR