Etiket Okumak Diyette Neden Önemlidir?

Etiket Okumak Diyette Neden Önemlidir? Uzman Diyetisyen Diğdem Akça yanıtlıyor.

Toplumumuzda etiket okumak nadir görülen ve aslında çok önemsenmesi gereken bir davranıştır.Besinlerin etiketlerini karışılaştırarak hangi besinlerin daha besleyici olduğunu, posa içeriğinin hangisinde yüksek olduğunu, kalorisinin, karbonhidrat miktarının ve yağ oranın hangi üründe daha düşük olduğunu anlayabilir ve böylece tercihlerimizi daha doğru ürünü seçerek yapabiliriz. Bunun için besinlerin etiketlerini okumalı ve buna göre tüketmeliyiz.