Ali Nazik

416 gr
407
Karb.
gr. (%14)
Protein
gr. (%48)
Yağ
gr. (%38)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 2.28401760704 2.29
Protein (g) 7.84
Yağ (g) 6.2
Lif (g) 1.14
Kolesterol (mg) 21.69
Sodyum (mg) 46.41
Potasyum (mg) 241.97
Kalsiyum (mg) 30.28
Vitamin A (iu) 24.43
Vitamin C (mg) 8.13
Demir 0.88
Ali nazik, protein, C vitamini, folik asit ve lif açısından zengindir. Kıyma,patlıcan,domates, biber,yoğurt ile yapılır. Kıymalı olduğundan dolayı ekstra yağ ilavesine gerek yoktur. İlave yağ konulmadan et ve sebze hakkı yerine tüketilebilir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası