Amarant Tahılı

150 gr
556
Karb.
gr. (%76)
Protein
gr. (%16)
Yağ
gr. (%8)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 65.25 65.25
Protein (g) 13.56
Yağ (g) 7.02
Lif (g) 6.7
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 4.0
Potasyum (mg) 508.0
Kalsiyum (mg) 159.0
Vitamin A (iu) 2.0
Vitamin C (mg) 4.2
Demir 7.61
Amarant tahılı, Amarant bitkisinin tohumların olan bu tahıl yüksek lif ve protein içeriğine sahiptir. Kinoa tahılına yakın değerde lizin aminoasidi içermektedir. Önemli miktarda fitosterol içeren tek tahıl çeşididir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası