Amerikan Salatası (Rus Salatası)

232 gr
255
Karb.
gr. (%52)
Protein
gr. (%12)
Yağ
gr. (%36)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 9.97517098109 9.98
Protein (g) 2.32
Yağ (g) 6.84
Lif (g) 1.35
Kolesterol (mg) 2.52
Sodyum (mg) 161.89
Potasyum (mg) 153.97
Kalsiyum (mg) 35.24
Vitamin A (iu) 1021.72
Vitamin C (mg) 5.76
Demir 0.48
Rus salatasının 100 gramında 110 kalori bulunmaktadır. Rus salatasının 1 porsiyonu (232 gr) 255 kalori, tepeleme 1 çorba kaşığı (45 gr) 50 kaloridir. Rus salatasının 100 gramı 9.98 gram karbonhidrat, 2.31 gram protein, 6.83 gram yağ, 1.34 gram lif içermektedir.

Amerikan salatası, karışık sebze garnitür, mayonez, turşu ile yapılan bir aperatiftir. Mayonez içerdiğinden kalorisinin çoğu yağdan gelir. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.