Antep Fıstığı (Bütün)

18 gr
100
Karb.
gr. (%29)
Protein
gr. (%22)
Yağ
gr. (%49)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 27.17 27.17
Protein (g) 20.16
Yağ (g) 45.32
Lif (g) 10.6
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 1.0
Potasyum (mg) 1025.0
Kalsiyum (mg) 105.0
Vitamin A (iu) 516.0
Vitamin C (mg) 5.6
Demir 3.92

Antep fıstığının 100 gramında 560 kalori bulunmaktadır. 1 kase (150 gr) antep fıstığı 840 kalori, 1 avuç (18 gr) 101 kaloridir. Antep fıstığının 100 gramı 27.17 gram karbonhidrat, 20.16 gram protein, 45.32 gram yağ, 10.6 gram lif içermektedir.

 

Antep fıstığı, protein, yağ, A ve B grubu vitaminlerden, potasyum, fosfor minerallerinden ve lif açısından zengindir. Kalp sağlığını korur ve kan şekerini düzenler.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası