Armut (Kabuksuz)

200 gr
110
Karb.
gr. (%94)
Protein
gr. (%4)
Yağ
gr. (%2)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 12.0 12.0
Protein (g) 0.47
Yağ (g) 0.28
Lif (g) 2.61
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 2.0
Potasyum (mg) 116.0
Kalsiyum (mg) 8.0
Vitamin A (iu) 3.0
Vitamin C (mg) 4.66
Demir 0.25
Armut, lif içeriği yüksek bir meyvedir. Bu nedenle kolit, kabızlık gibi bağırsak problemlerini önlemek için tüketilebilir. Antioksidan, vitamin ve mineral içeriğinden zengin olması, kalp hastalıkları ve kansere karşı koruyuculuğuyla da bilinir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası