Ayçiçek Yağı

70 gr
618
Karb.
gr. (%0)
Protein
gr. (%0)
Yağ
gr. (%100)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 0.0 0.0
Protein (g) 0.0
Yağ (g) 100.0
Lif (g) 0.0
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 0.0
Potasyum (mg) 0.0
Kalsiyum (mg) 0.0
Vitamin A (iu) 0.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 0.0
Ayçiçek yağının 100 gramında 884 kalori bulunmaktadır. 1 su bardağı (200 gr ) ayçiçek yağı 1768 kaloridir. 1 tatlı kaşığı ( 5 gr ) ayçiçek yağı 44 kaloridir. Ayçiçek yağının 100 gramı 100 gram yağ içermektedir.

Ayçiçek yağı, çoklu doymamış yağ içeriği yüksek bir yağ çeşididir. Beslenmede doymuş yağlar (tereyağ, içyağ, kuyruk yağı) yerine kullanıldığında kötü kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir.