Ayran (Yağsız)

150 gr
40
Karb.
gr. (%54)
Protein
gr. (%34)
Yağ
gr. (%12)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 3.2 3.2
Protein (g) 2.0
Yağ (g) 0.7
Lif (g) 0.0
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 0.0
Potasyum (mg) 0.0
Kalsiyum (mg) 83.0
Vitamin A (iu) 0.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 0.0
Ayran, vücudun kaybettiği su ve mineralleri geri kazandırmaya yardımcı ferahlık veren bir içecektir. Yemeklerin yanında ya da ara öğünlerde yarım porsiyon süt değişimi yerine tüketilebilecek sağlıklı bir alternatiftir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası