Badem (Kavrulmuş, Tuzlu)

25 gr
149
Karb.
gr. (%22)
Protein
gr. (%22)
Yağ
gr. (%56)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 21.0 21.0
Protein (g) 20.96
Yağ (g) 52.54
Lif (g) 10.9
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 498.0
Potasyum (mg) 713.0
Kalsiyum (mg) 268.0
Vitamin A (iu) 1.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 3.73

Kavrulmuş tuzlu bademin 1 porsiyonu ( 25 gr ) 150 kaloridir. 1 çorba kaşığı (10 gr) kavrulmuş tuzlu badem 60 kaloridir. Kavrulmuş tuzlu bademin 100 gramı 21 gram karbonhidrat, 20.96 gram protein, 52.54 gram yağ, 10.9 gram lif içermektedir.

Badem (Kavrulmuş, Tuzlu), protein, lif, E ve B vitaminleri ve mineraller açısından zengin bir besindir. Yağ içeriği ve kalorisi yüksektir. Tuzlu olduğu için özellikle tansiyon hastalarının tuzsuz badem tüketmeye özen göstermesi gerekir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası