Badem (Kavrulmuş, Tuzsuz)

25 gr
149
Karb.
gr. (%22)
Protein
gr. (%22)
Yağ
gr. (%56)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 21.01 21.01
Protein (g) 20.96
Yağ (g) 52.54
Lif (g) 10.9
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 3.0
Potasyum (mg) 713.0
Kalsiyum (mg) 268.0
Vitamin A (iu) 1.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 3.73
Kavrulmamış tuzsuz bademin 100 gramında 570 kalori bulunmaktadır. Kavrulmamış tuzsuz bademin 1 avuç kadarı (porsiyon, 25 gr) 143 kalori, 1 adedi (2 gr) 11 kaloridir. Bademin 100 gramı 3.7 gram karbonhidrat, 18.72 gram protein, 54.1 gram yağ, 15.18 gram lif içermektedir.