Balık Köftesi

75 gr
87
Karb.
gr. (%14)
Protein
gr. (%65)
Yağ
gr. (%21)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 3.20693391116 3.21
Protein (g) 14.88
Yağ (g) 4.85
Lif (g) 0.43
Kolesterol (mg) 75.41
Sodyum (mg) 453.21
Potasyum (mg) 240.1
Kalsiyum (mg) 26.23
Vitamin A (iu) 21.18
Vitamin C (mg) 1.79
Demir 0.66
Balık Köftesi, kızartılarak yapıldığı için çok sık tercih edilmemelidir. Protein, fosfor,selenyum, B grubu,A ve D vitaminlerinin iyi kaynaklarındandır. Omega3 yağ asidi içeriği ile kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucudur.