Beyaz Lahana (Pişmiş)

130 gr
26
Karb.
gr. (%67)
Protein
gr. (%29)
Yağ
gr. (%4)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 3.019 3.02
Protein (g) 1.28
Yağ (g) 0.19
Lif (g) 2.85
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 9.0
Potasyum (mg) 108.0
Kalsiyum (mg) 46.0
Vitamin A (iu) 11.0
Vitamin C (mg) 21.37
Demir 0.39
Beyaz lahana, yüksek oranda folat, C ve K vitamini; demir, potasyum, magnezyum mineralleri içermektedir.Antioksidan içeriği ile kolon, meme ve prostat kanserlerinin tekrar oluşumunu engeller, beyin hasarını önler ve Alzheimera karşı korur.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası