Beyaz Pirinç

200 gr
720
Karb.
gr. (%92)
Protein
gr. (%8)
Yağ
gr. (%1)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 79.34 79.34
Protein (g) 6.61
Yağ (g) 0.58
Lif (g) 0.0
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 1.0
Potasyum (mg) 86.0
Kalsiyum (mg) 9.0
Vitamin A (iu) 0.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 0.8

Çiğ beyaz pirincin 100 gramında 360 kalori bulunmaktadır. 1 su bardağı çiğ beyaz pirinç ( 200 gr) 720 kaloridir. Çiğ beyaz pirincin 100 gramı 79.34 gram karbonhidrat, 6.61 gram protein, 0.58 gram yağ içermektedir.

 

Beyaz pirinç, yüksek glisemik indeks değerine sahip bir besindir. Yani kan şekerini aniden yükseltip aniden düşürerek çabuk acıkmanıza neden olur. Ayrıca pilav yapımı esnasında ilave edilen yağ, kalori değerini de yükseltmektedir.