Beyaz Tost Ekmeği

30 gr
75
Karb.
gr. (%82)
Protein
gr. (%13)
Yağ
gr. (%6)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 47.685 47.69
Protein (g) 7.37
Yağ (g) 3.34
Lif (g) 2.95
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 435.0
Potasyum (mg) 125.0
Kalsiyum (mg) 33.0
Vitamin A (iu) 20.0
Vitamin C (mg) 0.14
Demir 1.16

Beyaz tost ekmeğinin 100 gramında 253 kalori bulunmaktadır. Beyaz tost ekmeğinin 1 ince dilimi (25 gr) 63 kaloridir. Beyaz tost ekmeğinin 100 gramı 47.69 gram karbonhidrat, 7.36 gram protein, 3.34 gram yağ, 2.95 gram lif içermektedir.

Beyaz tost ekmeği, işlenmiş undan elde edilir ve lif oranı düşüktür. Bu nedenle kan şekerini çabuk yükseltir; doyuruculuğu da azdır. Beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar veya kepek ekmeği tercih edebilirsiniz.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası