Beyaz Turp

150 gr
21
Karb.
gr. (%61)
Protein
gr. (%34)
Yağ
gr. (%5)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 1.89 1.89
Protein (g) 1.05
Yağ (g) 0.15
Lif (g) 2.5
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 18.0
Potasyum (mg) 322.0
Kalsiyum (mg) 33.0
Vitamin A (iu) 2.0
Vitamin C (mg) 27.0
Demir 0.8
Turp 100 gramında günlük ihtiyacının %35 ini karşılayacak C vitamini içerir. Kalorisi oldukça düşük, lif içeriği ise yüksektir. Üstündeki yeşil yaprakları bol miktarda vitamin ve mineral vardır, antioksidan içeriği oldukça yüksektir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası