Biftek

30 gr
64
Karb.
gr. (%0)
Protein
gr. (%65)
Yağ
gr. (%35)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 0.0 0.0
Protein (g) 23.2
Yağ (g) 12.76
Lif (g) 0.0
Kolesterol (mg) 70.0
Sodyum (mg) 317.0
Potasyum (mg) 259.0
Kalsiyum (mg) 0.0
Vitamin A (iu) 0.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 0.0

Bifteğin 100 gramında 214 kalori bulunmaktadır. 1 köfte kadar ( 30 gr) biftek 64 kaloridir. Bifteğin 100 gramı 23.2 gram karbonhidrat, 12.76 gram protein içermektedir.

Biftek dananın diz ekleminin üst kısmıdır. Buttan, böbreğin altından çıkar, etin en kıymetli yeridir, sinir ve yağ hemen hemen hiç yoktur. Yağı düşük olsa bile kolesterol ve böbrek hastalarının dikkatli tüketmesi önerilir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası