Bıldırcın Yumurtası

14 gr
22
Karb.
gr. (%2)
Protein
gr. (%53)
Yağ
gr. (%45)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 0.41 0.41
Protein (g) 13.05
Yağ (g) 11.09
Lif (g) 0.0
Kolesterol (mg) 844.0
Sodyum (mg) 141.0
Potasyum (mg) 132.0
Kalsiyum (mg) 64.0
Vitamin A (iu) 156.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 3.65

Bıldırcın yumurtasının 100 gramında 158 kalori bulunmaktadır. 1 adet (14 gr) bıldırcın yumurtası 22 kaloridir. Bıldırcın yumurtasının 100 gramı 0.41 gram karbonhidrat, 13.05 gram protein, 11.09 gram yağ içermektedir.

Bıldırcın yumurtası, A, E vitaminleri, demir, fosfor, potasyum, kalsiyum içeriğine sahiptir. 5 adet bıldırcın yumurtası, 1 adet normal yumurtayla aynı kaloriye sahiptir. Ancak kolesterol içeriği göz ardı edilmemeli ve miktarına dikkat edilmelidir.