Buğday İrmiği (Pişmiş)

14
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	6.094
Protein (g)	0.951
Yağ (g)	0.079
Lif (g)	0.732
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	0.0
Potasyum (mg)	12.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	2.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	0.111

	100 gr
Karbonhidrat (g)	6.094
Protein (g)	0.951
Yağ (g)	0.079
Lif (g)	0.732
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	0.0
Potasyum (mg)	12.0
Kalsiyum (mg)	2.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	0.111

Reklamsız Kullan

Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Islatma ve filizlendirme nasıl yapılır?

Ülser hastalığında beslenme

Meyve suları ne kadar sağlıklı?

Ayurvedik Beslenme Nedir?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan