Buhara Pilavı

105 gr
190
Karb.
gr. (%62)
Protein
gr. (%16)
Yağ
gr. (%22)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 47.4846027215 47.49
Protein (g) 12.59
Yağ (g) 16.86
Lif (g) 2.75
Kolesterol (mg) 114.08
Sodyum (mg) 329.69
Potasyum (mg) 179.63
Kalsiyum (mg) 30.32
Vitamin A (iu) 5328.21
Vitamin C (mg) 3.57
Demir 3.18
Buhara pilavı, et, pirin. ve nohut ile yapılan bir yemektir. Protein açısından zengindir. Buhara pilavı ekmek ve et yerine tüketilmelidir. Pirincin glisemik indeksi yüksek olduğu için ise diyabetliler buhara pilavı tüketmekten kaçınmalıdır.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası