Çam/Dolmalık Fıstığı

20 gr
115
Karb.
gr. (%9)
Protein
gr. (%29)
Yağ
gr. (%62)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 7.3 7.3
Protein (g) 24.0
Yağ (g) 50.7
Lif (g) 7.2
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 4.0
Potasyum (mg) 600.0
Kalsiyum (mg) 26.0
Vitamin A (iu) 3.0
Vitamin C (mg) 1.9
Demir 9.2
Çam fıstığı, E vitamini, tekli ve çoklu doymamış yağ asitlerince zengindir. Fakat yağlı bir yemiş olduğundan dolayı tüketiminde dikkatli olunmalıdır.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası