Çiftlik Köfte

290 gr
420
Karb.
gr. (%20)
Protein
gr. (%44)
Yağ
gr. (%35)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 5.04800434783 5.05
Protein (g) 11.11
Yağ (g) 8.84
Lif (g) 1.12
Kolesterol (mg) 163.37
Sodyum (mg) 116.23
Potasyum (mg) 224.7
Kalsiyum (mg) 20.88
Vitamin A (iu) 8517.12
Vitamin C (mg) 15.93
Demir 3.27
Çiftlik köfte, kızartma işleminin de uygulandığı bir yemek olduğu için çok sık tercih edilmemelidir. Kızartma işlemi yerine sadece tencerede pişirerek hazırlanması daha sağlıklı olacaktır.