Çiğ Fındık

24 gr
136
Karb.
gr. (%43)
Protein
gr. (%14)
Yağ
gr. (%43)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 40.0 40.0
Protein (g) 13.33
Yağ (g) 40.0
Lif (g) 6.7
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 0.0
Potasyum (mg) 0.0
Kalsiyum (mg) 200.0
Vitamin A (iu) 0.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 3.6
Çiğ fındığın 100 gramında 567 kalori bulunmaktadır. Çiğ fındığın 1 avuç kadarı (24 gr) 136 kalori, 1 adedi (2 gr) 11 kaloridir. Çiğ fındığın 100 gramı 40 gram karbonhidrat, 13.33 gram protein, 40 gram yağ, 6.7 gram lif içermektedir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası