Dana Eti (Az Yağlı)

30 gr
46
Karb.
gr. (%0)
Protein
gr. (%68)
Yağ
gr. (%32)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 0.0 0.0
Protein (g) 18.61
Yağ (g) 8.58
Lif (g) 0.0
Kolesterol (mg) 60.0
Sodyum (mg) 43.0
Potasyum (mg) 288.0
Kalsiyum (mg) 4.0
Vitamin A (iu) 3.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 2.27

Az yağlı dana etinin 100 gramında 156 kalori bulunmaktadır. 1 köfte kadar ( 30 gr) az yağlı dana eti 47 kaloridir. Az yağlı dana etinin 100 gramı 18.6 gram karbonhidrat, 8.58 gram yağ içermektedir.

Az yağlı dana eti, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek oranda kolesterol içerdiği için tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Az yağlı olsa da görünür yağlar yenilmemelidir.