Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Dana Eti (Yarım Yağlı)

Dana Eti (Yarım Yağlı)

280
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)18.88
Yağ (g)12.516
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)60.0
Sodyum (mg)48.0
Potasyum (mg)274.0
100 gr
Kalsiyum (mg)4.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.165
100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)18.88
Yağ (g)12.516
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)60.0
Sodyum (mg)48.0
Potasyum (mg)274.0
Kalsiyum (mg)4.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.165

Yarım yağlı dana etinin 100 gramında 187 kalori bulunmaktadır. Yarım yağlı dana etinin 1 porsiyonu (150 gr) 281 kalori, 1 köfte kadarı ( 30 gr) 56 kaloridir. Yarım yağlı dana etinin 100 gramı 18.88 gram protein, 12.52 gram yağ içermektedir.

Az yağlı dana eti, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek oranda kolesterol içerdiği için tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Az yağlı olsa da görünür yağlar yenilmemelidir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan