Diyet Hamburger

165 gr
219
Karb.
gr. (%48)
Protein
gr. (%31)
Yağ
gr. (%21)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 12.7218711656 12.73
Protein (g) 8.15
Yağ (g) 5.41
Lif (g) 0.89
Kolesterol (mg) 3.23
Sodyum (mg) 226.08
Potasyum (mg) 126.45
Kalsiyum (mg) 94.51
Vitamin A (iu) 79.91
Vitamin C (mg) 5.14
Demir 0.57
Diyet hamburger, yapımında beyaz ekmek yerine tam buğday hamburger ekmeği kullanılarak yapıldığında daha sağlıklı olacaktır. Tercihe göre tamamı marulla sarılarakta tüketilebilir. 2 değişim et, 1 değişim ekmek ve 0.5 değişim sebzeye eş değerdir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası