Domatesli Bulgur Pilavı

230 gr
168
Karb.
gr. (%81)
Protein
gr. (%12)
Yağ
gr. (%7)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 13.5351280176 13.54
Protein (g) 1.99
Yağ (g) 1.14
Lif (g) 2.41
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 58.08
Potasyum (mg) 128.26
Kalsiyum (mg) 13.53
Vitamin A (iu) 35.54
Vitamin C (mg) 16.96
Demir 1.04

Domatesli bulgur pilavının 100 gramında 73 kalori bulunmaktadır. Domatesli bulgur pilavının 1 porsiyonu (230 gr) 169 kalori, 1 çorba kaşığı (20 gr) 15 kaloridir. Domatesli bulgur pilavının 100 gramı 2.71 gram karbonhidrat, 0.4 gram protein, 0.23 gram yağ, 0.48 gram lif içermektedir.

Domatesli Bulgur Pilavı, ana öğünlerde ana yemekle beraber tüketilebilir. Tüketileceği zaman 1 ince dilim ekmek yerine 3 kaşık kadar tüketilmelidir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası