Dondurulmuş Midye (Pişmiş)

100 gr
86
Karb.
gr. (%21)
Protein
gr. (%67)
Yağ
gr. (%13)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 3.69 3.69
Protein (g) 11.9
Yağ (g) 2.25
Lif (g) 0.0
Kolesterol (mg) 28.0
Sodyum (mg) 286.0
Potasyum (mg) 320.0
Kalsiyum (mg) 26.0
Vitamin A (iu) 160.0
Vitamin C (mg) 8.0
Demir 3.95
Midye, mineral, vitamince zengindir, çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Kabuklu deniz ürünleri tüketiminde ağır metal birikimine dikkat edilmesi gerekir.