Dondurulmuş Taze Bezelye (Pişmiş)

150 gr
126
Karb.
gr. (%62)
Protein
gr. (%35)
Yağ
gr. (%3)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 12.395 12.4
Protein (g) 6.95
Yağ (g) 0.51
Lif (g) 5.48
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 2.0
Potasyum (mg) 243.0
Kalsiyum (mg) 26.0
Vitamin A (iu) 72.0
Vitamin C (mg) 10.54
Demir 1.66
Dondurulmuş bezelye, sırasıyla kurutma,yıkama,haşlama,dondurma işlemlerinden geçirildiğinden bir miktar besin değeri kaybı yaşar. Ancak araştırmalar bazı taze tüketilen hallerinden, dondurulmuş sebzelerin besin değerini daha iyi koruduğu yönündedir