Duru Bulgur (Pişmemiş)

200 gr
708
Karb.
gr. (%87)
Protein
gr. (%12)
Yağ
gr. (%2)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 78.2 78.2
Protein (g) 10.8
Yağ (g) 1.4
Lif (g) 3.0
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 0.0
Potasyum (mg) 318.0
Kalsiyum (mg) 34.8
Vitamin A (iu) 0.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 4.49

Pişmemiş duru bulgurun 100 gramında 354 kalori bulunmaktadır. Pişmemiş duru bulgurun 1 su bardağı (200 gr) 708 kaloridir. Pişmemiş duru bulgurun 100 gramı 78.2 gram karbonhidrat, 10.8 gram protein, 1.4 gram yağ, 3 gram lif içermektedir.

Duru Bulgur (Pişmemiş), özellikle pilav yapımında kullanılan bulgur türüdür. Forfor, potasyum ve lif içeriğine sahiptir. Özellikle kurubaklagiller ile beraber tüketilmesi daha sağlıklıdır.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası