Etli Asma Yaprak Sarması

240 gr
249
Karb.
gr. (%36)
Protein
gr. (%26)
Yağ
gr. (%39)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 6.24327332773 6.25
Protein (g) 4.53
Yağ (g) 6.8
Lif (g) 1.01
Kolesterol (mg) 8.79
Sodyum (mg) 712.9
Potasyum (mg) 165.58
Kalsiyum (mg) 67.11
Vitamin A (iu) 91.43
Vitamin C (mg) 8.83
Demir 1.11

Etli asma yaprak sarmasının 100 gramında 104 kalori. bulunmaktadır. Etli asma yaprak sarmasının 1 porsiyonu (240 gr) 249 kalori, 1 adedi (40 gr) 42 kaloridir. Etli asma yaprak sarmasının 100 gramı 6.24 gram karbonhidrat, 4.53 gram protein, 6.79 gram yağ, 1 gram lif içermektedir.

Etli Asma Yaprak Sarması, içeriğindeki pirinç nedeni ile çok sık tercih edilmemelidir. Pirinç yerine posa içeriği daha yüksek olan bulgur tercih edilebilir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası