Etli Bamya

156 gr
80
Karb.
gr. (%26)
Protein
gr. (%54)
Yağ
gr. (%20)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 2.57876068376 2.58
Protein (g) 5.33
Yağ (g) 2.0
Lif (g) 2.91
Kolesterol (mg) 12.83
Sodyum (mg) 52.11
Potasyum (mg) 264.73
Kalsiyum (mg) 51.72
Vitamin A (iu) 48.15
Vitamin C (mg) 25.0
Demir 1.21
Etli Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Etli olması yemeğin protein, vitamin, mineral değerini artırmıştır.