Etli-Sebzeli Biber Dolması

355 gr
165
Karb.
gr. (%45)
Protein
gr. (%35)
Yağ
gr. (%19)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 4.14970140845 4.15
Protein (g) 3.26
Yağ (g) 1.78
Lif (g) 1.93
Kolesterol (mg) 6.54
Sodyum (mg) 32.75
Potasyum (mg) 195.1
Kalsiyum (mg) 20.91
Vitamin A (iu) 127.78
Vitamin C (mg) 60.23
Demir 0.91
Etli-sebzeli dolma, protein, B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir. İçeriğindeki pirinç miktarı da göz önünde bulundurularak öğündeki ekmek miktarı azaltılmalıdır.