Etli Türlü

296 gr
221
Karb.
gr. (%37)
Protein
gr. (%36)
Yağ
gr. (%27)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 5.15807005726 5.16
Protein (g) 4.95
Yağ (g) 3.75
Lif (g) 1.69
Kolesterol (mg) 12.13
Sodyum (mg) 146.51
Potasyum (mg) 273.31
Kalsiyum (mg) 22.07
Vitamin A (iu) 1737.38
Vitamin C (mg) 14.42
Demir 0.92

Etli türlünün 100 gramında 75 kalori bulunmaktadır. Etli türlünün 1 porsiyonu (296.9 gr) 221 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (25 gr) 19 kaloridir. Etli türlünün 100 gramı 5.16 gram karbonhidrat, 4.94 gram protein, 3.74 gram yağ, 1.69 gram lif içermektedir.

Etli türlü, taze fasülye, kabak, patlıcan, patates gibi sebzelerle yapılan vitamin, mineral ve lif içeriği yüksek bir yemektir. Etli olması yemeğin protein, vitamin, mineral değerini artırmıştır. Etli türlü hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketebilir

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası