Ev Kumpiri

355 gr
502
Karb.
gr. (%60)
Protein
gr. (%20)
Yağ
gr. (%21)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 16.4713239437 16.48
Protein (g) 5.48
Yağ (g) 5.68
Lif (g) 2.72
Kolesterol (mg) 9.47
Sodyum (mg) 258.82
Potasyum (mg) 250.67
Kalsiyum (mg) 78.12
Vitamin A (iu) 116.84
Vitamin C (mg) 25.79
Demir 0.78
Ev kumpiri, normal kumpire göre daha küçük ve daha az kalorilidir. Hem sağlığı korumak hem de kilo kontrolü sağlamak için tercih edilmelidir. Tüketileceği zaman, 2.5 dilim ekmek, 2 köfte kadar et, 1.5 çay kaşığı yağ ve 2 sebze yerine tüketilebilir.