Ezogelin Çorbası

210 gr
95
Karb.
gr. (%66)
Protein
gr. (%21)
Yağ
gr. (%13)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 5.94789984427 5.95
Protein (g) 1.89
Yağ (g) 1.18
Lif (g) 2.02
Kolesterol (mg) 2.28
Sodyum (mg) 37.71
Potasyum (mg) 97.88
Kalsiyum (mg) 12.95
Vitamin A (iu) 99.31
Vitamin C (mg) 1.59
Demir 0.94

Ezogelin çorbasının 100 gramında 45 kalori bulunmaktadır. Ezogelin çorbasının 1 porsiyonu (210 gr) 95 kaloridir. 1 kepçe (150 gr) ezogelin çorbası 68 kaloridir. Ezogelin çorbasının 100 gramı 5.95 gram karbonhidrat, 1.89 gram protein, 1.17 gram yağ, 2.02 gram lif içermektedir.

 

Ezogelin çorbası; bulgur, mercimek içeren ve besleyici değeri çok yüksek olan bir çorbadır. Glisemik indeksi düşük olduğundan tokluk süresi daha uzun olacaktır. Öğünlerde 1 kepçe ezogelin çorbası 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası