Falafel

110 gr
294
Karb.
gr. (%27)
Protein
gr. (%9)
Yağ
gr. (%63)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 10.3485947523 10.35
Protein (g) 3.53
Yağ (g) 23.88
Lif (g) 4.18
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 403.4
Potasyum (mg) 246.59
Kalsiyum (mg) 66.98
Vitamin A (iu) 85.06
Vitamin C (mg) 54.06
Demir 1.86

Falafelin 100 gramında 268 kalori bulunmaktadır. Falafelin 1 porsiyonu (110 gr) 295 kalori, 1 adedi (30 gr) 80 kaloridir. Falafelin 100 gramı 3.1 gram karbonhidrat, 1.06 gram protein, 7.16 gram yağ, 1.25 gram lif içermektedir.

Falafel; Yapımında kullanılan kuru nohut, karbonhidrat, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko ve lif içeriği yüksek bir besindir. Kızartılarak yapıldığı için yağ oranı artmaktadır diyet yaparken tercih edilmemelidir.