Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Falafel

Falafel

Tarifi
294
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)10.3485947523
Protein (g)3.52226237157
Yağ (g)23.8750822383
Lif (g)4.17812829706
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)403.399763599
Potasyum (mg)246.581352509
100 gr
Kalsiyum (mg)66.9797338088
Vitamin A (iu)85.0566883509
Vitamin C (mg)54.0512367624
Demir1.85930479404
100 gr
Karbonhidrat (g)10.3485947523
Protein (g)3.52226237157
Yağ (g)23.8750822383
Lif (g)4.17812829706
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)403.399763599
Potasyum (mg)246.581352509
Kalsiyum (mg)66.9797338088
Vitamin A (iu)85.0566883509
Vitamin C (mg)54.0512367624
Demir1.85930479404

Falafelin 100 gramında 268 kalori bulunmaktadır. Falafelin 1 porsiyonu (110 gr) 295 kalori, 1 adedi (30 gr) 80 kaloridir. Falafelin 100 gramı 3.1 gram karbonhidrat, 1.06 gram protein, 7.16 gram yağ, 1.25 gram lif içermektedir.

Falafel; Yapımında kullanılan kuru nohut, karbonhidrat, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko ve lif içeriği yüksek bir besindir. Kızartılarak yapıldığı için yağ oranı artmaktadır diyet yaparken tercih edilmemelidir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan