Fırında Pastırmalı Ispanak

345 gr
276
Karb.
gr. (%6)
Protein
gr. (%46)
Yağ
gr. (%48)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 0.738947621336 0.74
Protein (g) 5.74
Yağ (g) 5.96
Lif (g) 1.96
Kolesterol (mg) 28.84
Sodyum (mg) 201.3
Potasyum (mg) 459.92
Kalsiyum (mg) 116.37
Vitamin A (iu) 425.54
Vitamin C (mg) 26.71
Demir 3.17
Fırında pastırmalı ıspanak, ana öğünlerde et ve sebze hakkı yerine tercih edilebilir. Pastırmadan dolayı yağ içeriği yüksektir. Bu yüzden kilo kontrolü sağlamak isteyen kişilerin çok sık tercih etmemesi gerekir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası