Fırında Uskumru

280 gr
396
Karb.
gr. (%6)
Protein
gr. (%59)
Yağ
gr. (%35)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 1.5073828125 1.51
Protein (g) 14.02
Yağ (g) 8.41
Lif (g) 0.31
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 54.75
Potasyum (mg) 58.65
Kalsiyum (mg) 7.11
Vitamin A (iu) 16.25
Vitamin C (mg) 6.07
Demir 0.13
Fırında uskumru, ana öğünlerde özellikle mevsiminde et hakkı yerine tercih edilebilir. Kızartma olarak değil fırında pişirme yöntemi ile pişirildiği için daha sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası