Fıstık Ezmesi (Light)

5 gr
33
Karb.
gr. (%10)
Protein
gr. (%23)
Yağ
gr. (%67)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 9.0 9.0
Protein (g) 20.0
Yağ (g) 58.0
Lif (g) 0.0
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 250.0
Potasyum (mg) 0.0
Kalsiyum (mg) 0.0
Vitamin A (iu) 0.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 0.0
Fıstık ezmesi, 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi, 1 tatlı kaşığı yağ veya 5 adet zeytin veya fındık, ceviz, badem bulunan bir öğünde bu besinler yerine tüketilebilir.