Göbekli Marul

100 gr
14
Karb.
gr. (%59)
Protein
gr. (%18)
Yağ
gr. (%24)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 2.97 2.97
Protein (g) 0.9
Yağ (g) 1.2
Lif (g) 0.9
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 10.0
Potasyum (mg) 141.0
Kalsiyum (mg) 18.0
Vitamin A (iu) 502.0
Vitamin C (mg) 2.8
Demir 0.41

Göbekli marulun 100 gramında 14 kalori bulunmaktadır. 1 yaprak (10 gr) göbekli marul 1 kaloridir. Göbekli marulun 100 gramı 2.97 gram karbonhidrat, 0.9 gram protein, 1.2 gram yağ, 0.9 gram lif içermektedir.

Göbek marul kalori değeri oldukça düşüktür. Kilo kontrolünün istendiği diyetlerde doygunluğu artırmak ve kalori alımını azaltmak amacıyla iyi bir tercih olacaktır.