Hamburger Ekmeği

52 gr
142
Karb.
gr. (%86)
Protein
gr. (%11)
Yağ
gr. (%3)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 57.0 57.0
Protein (g) 7.0
Yağ (g) 2.0
Lif (g) 3.11
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 1.5
Potasyum (mg) 0.0
Kalsiyum (mg) 251.0
Vitamin A (iu) 0.0
Vitamin C (mg) 0.0
Demir 4.83

Hamburger ekmeğinin 100 gramında 274 kalori bulunmaktadır. 1 adet (52 gr) hamburger ekmeği 142 kaloridir. Hamburger ekmeğinin 100 gramı 29.64 gram karbonhidrat, 3.64 gram protein, 1.04 gram yağ, 1.62 gram lif içermektedir.

Hamburger ekmeği, hamburger hazırlarken tercih edilse de tahıllı ürünler kadar tok tutucu özelliğe sahip değildir. Kan şekerini hızlı yükseltici özelliğe sahiptir. Bu yüzden mümkünse tahıllı ekmekler tercih edilmelidir.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası