Hardal

10 gr
6
Karb.
gr. (%45)
Protein
gr. (%29)
Yağ
gr. (%26)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 5.83 5.83
Protein (g) 3.74
Yağ (g) 3.34
Lif (g) 4.0
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 1104.0
Potasyum (mg) 152.0
Kalsiyum (mg) 63.0
Vitamin A (iu) 109.0
Vitamin C (mg) 0.3
Demir 1.61
Hardal, A vitamini, E vitamini, C vitamini ve B kompleks vitaminleri içerir. Birçok mineralden zengindir fakat içeriğinde fazla sodyum olması sebebiyle kalp ve tansiyon hastaları tüketiminde dikkat etmelidir.