Haşhaş Tohumu

10 gr
52
Karb.
gr. (%32)
Protein
gr. (%21)
Yağ
gr. (%47)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 28.13 28.13
Protein (g) 17.99
Yağ (g) 41.56
Lif (g) 19.5
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 26.0
Potasyum (mg) 719.0
Kalsiyum (mg) 1438.0
Vitamin A (iu) 11.0
Vitamin C (mg) 0.5
Demir 9.76
Haşhaş tohumu, haşhaş meyvesinin içinden çıkan yağlı bir tohumdur. B grubu vitaminleri, folik asit, E vitamini, kalsiyum, demir, fosfor, magnezyum, çinko ve lif açısından zengindir.